Stres i wypalenie zawodowe to bliscy znajomi obniżonego nastroju i depresji. Analizując dane statystyczne dotyczące zachorowań na depresję i różnego rodzaju choroby o podłożu psychosomatycznym można stwierdzić, że każdego człowieka w jakiś sposób te zagadnienia dotyczą lub mogą dotyczyć. Czy można żyć bez stresu? Czy jest możliwe by stres był przyjacielem a nie wrogiem? Dlaczego niektórzy wypalają się w pracy zawodowej kochając to co robią, a inni nie?
Te i inne pytania dotyczące bolączek ludzi zawodowo
aktywnych i nie tylko będą tematem szkolenia, na które zapraszam. Jeśli liczysz
na pewną receptę, to raczej jej nie dostaniesz. Gdybyś jednak chciał/a coś
zmienić i przyjrzeć się sobie w tym aspekcie może znajdziesz coś dla siebie, by
zrobić pierwszy krok ku zmianie.
Cel: zapoznanie uczestników z problematyką stresu i
wypalenia zawodowego
Efekty:
Po szkoleniu uczestnik:
·
Rozpoznaje czynniki wpływające na wypalenie
zawodowe, ze szczególnym uwzględnieniem stresu
·
Potrafi dokonać różnicowania pomiędzy stresem a
wypaleniem zawodowym
·
Zna podstawowe sposoby przeciwdziałania
wypaleniu zawodowemu i radzeniu sobie ze stresem
Treści:
·
Stres, przyjaciel czy wróg
·
Mity na temat stresu
·
Mózg w stresie
·
Wypalenie czy tylko bolączka wrażliwych?
·
Jak się nie wypalić, kiedy się zapalisz?
Prowadzący:
Magdalena Lipiak -
Współpracuje z Trzecim sektorem oraz instytucjami
oświatowymi i pomocowymi, prowadząc szkolenia, warsztaty, realizując projekty z
zakresu kompetencji miękkich oraz doradztwa zawodowego. Posiada licencję na
prowadzenie diagnozy testami: Kompas Kariery Crown, Personality ID oraz MTQ48 z
odporności psychicznej. Jest autorką materiałów dla doradców zawodowych,
artykułów zamieszczanych w „Wiedzy i Praktyce” oraz na stronach internetowych.
Prywatnie dumna mama dwóch córek: Majki (Fundacja Leżę i Pracuję) oraz Zuzy, studentki
II roku.
Czas trwania: 1,5h (zegarowe)